Jejte zavestno – živite polno!
Vzemite dva kosa svežih, velikih hrenovih listov. Pred spanjem ju z obeh strani potopite v vrelo vodo in ju takoj položite na hrbet, da pokrijeta vrat. Zavežite ju s krpo.Eterična olja, ki jih vsebuje hrenov sok, imajo premočan učinek na telo.Zato je priporočljivo to rastlino uporabljati v obliki 150 gramov kaše. Dodamo ji sok dveh
Najmočnejši antioksidant, likopen, daje hrani rdečo barvo. Ena od njegovih lastnosti je boj proti prostim radikalom, domnevno pa deluje tudi protirakavo. Toplotna obdelava te snovi ne le ne uniči, temveč celo poveča njeno biološko uporabnost. Drugi antioksidant, ki ga najdemo v rdečih živilih, je fenol. Je odličen pomočnik v boju proti stresu in dolgotrajni depresiji.